โปรไบโอติก (Probiotic) ถูกจำกัดความโดยองค์การอนามัยโลกว่า
คือ จุลชีพมีชีวิตที่ให้เสริมเข้าไปจากภายนอกร่างกาย
ในปริมาณที่เพียงพอจะก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพร่างกาย (
live
microorganisms that when administered in adequate amounts confer a health
benefit on the host )
โปรไปโอติก (Probiotic) มาจากภาษากรีก แปลว่า เพื่อชีวิต (
for life )
ปกติร่างกายเราจะมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้อยู่แล้ว
แต่ด้วยวิถีการดำรงชีวิตทำให้มีปริมาณไม่สมดุลย์หรือมีปริมาณลดลง
ปัจจัยต่างๆเหล่านี้ได้แก่ การกินยาปฏิชีวนะ การกินยาแก้ปวดบ่อยๆ
กินอาหารที่มีไขมันสูงน้ำตาลและโปรตีนสูง หรือกินอาหารไม่สมดุลย์ การดื่มแอลกอฮอล์
และสูบบุหรี่ ความเครียดหรือความวิตกกังวล เป็นต้น
โปรไบโอติก (Probiotic)
จะช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ก่อโรคโดยกลไกหลั่งสารหลายชนิดออกมาต่อต้าน
ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็น
อันตรายเหล่านั้น โปรไบโอติก
ที่เจริญเติบโตจะไปแย่งที่กันมิให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้
และมิให้เกาะติดผนังลำไส้ทำอันตรายผนังลำไส้ และถูกขับออกทางอุจจาระ การศึกษาวิจัย โปรไบโอติก
(Probiotic)
ในการป้องกันและรักษาโรคกำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย
ทั้งในสหรัฐอเมริกา ยุโรป และเอเชีย เนื่องจากมีความปลอดภัยสูง ไม่มีผลข้างเคียง
และเป็นการรักษาที่ต้นเหตุ ของโรคซึ่ง
เกิดจากความไม่สมดุลระหว่างร่างกายมนุษย์และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่
อาศัยอยู่ในร่างกาย ปัจจุบันมีหลักฐานการศึกษาชัดเจนว่า โปรไบโอติก มีประสิทธิภาพ
ในการป้องกันและลดอาการของโรคติดเชื้อในทางเดินอาหารได้ และมีบทบาทสำคัญ
ในการรักษาภาวะภูมิแพ้
เสริมสร้างการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันตลอดจนการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ อีกหลายโรค
- โปรไบโอติกของดีท็อกซ์ล้างและลดพิษในตับ
เพื่อให้ตับสามารถสั่งการให้ทำงานอื่น ๆ ( เช่นการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพ )
- โปรไบโอติกสำหรับสุขภาพของลำไส้ป้องกันไม่ให้
การเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดี จะช่วยลดสารก่อมะเร็ง
- โปรไบโอติกเพื่อความงาม
ดีท็อกซ์ล้างสิ่งสกปรกในลำไส้
“แพทย์พบว่า
ในคนที่ทานโปรไบโอติกเสริมอาหารอย่างต่อเนื่อง
จะช่วยให้ร่างกายกำจัดการอักเสบเรื้อรังในลำไส้ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ผลก็คือ
คุณไม่จำเป็นต้องแก่เร็ว อีกต่อไป ที่สำคัญโปรไบโอติก เป็นสารอาหารธรรมชาติ
จึงไม่มีผลข้างเคียงใดๆ หรือเกิดผลเสียแต่อย่างใดกับร่างกาย
มีฤทธิ์ในการเสริมภูมิแก่ร่างกาย ทำให้คุณแข็งแรง และอ่อนเยาว์
ได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม”
ปัจจุบัน
มีการเสริมการทำงานของเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากยิ่งขึ้น
ด้วยการเติมอาหารของเชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้ ให้มากยิ่งขึ้น ซึ่งก็คือ พรีไบโอติก
( Prebiotics ) ทำให้เกิดสารเสริมอาหารตัวใหม่ที่ทำงานต่อร่างกายได้มีประสิทธิภาพสูงสุด
คือ ซินไบโอติก ( Synbiotic ) หรือสารอาหารโปรไบโอติกที่ผสมพรีไบโอติก
เนื่องด้วย จุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกายจะสามารถแบ่งตัว
และกระจายเข้าซ่อมแซมภูมิต้านทานของระบบทางเดินอาหาร
และปรับสมดุลการทำงานของทางเดินอาหารได้ดียิ่งขึ้น อาจกล่าวได้ว่า ซินไบโอติก
น่าจะให้ผลประโยชน์ต่อร่างกายได้สูงสุด
“จากการวิจัยล่าสุดพบว่า
เชื้อจุลินทรีย์แต่ละชนิดจะมีบทบาทและหน้าที่แตกต่างกันไป
จึงพบว่าการใช้โปรไบโอติกหลายๆกลุ่ม หลายๆสายพันธุ์จะให้ผลดีเป็นทวีคูณ”
ระบบทางเดินอาหารที่ผิดปกติบ่อยครั้ง
อาจเป็นสัญญานเตือนความแก่ที่มาหาคุณก่อนวัย ป้องกันได้ด้วย การรับประทาน
โปรไบโอติก อย่างสม่ำเสมอ และปัจจุบันการใช้ซินไบโอติก
อาจยิ่งทำให้เกิดผลดีกับร่างกายของเราได้เร็วขึ้นและมากขึ้นได้ ล่าสุด โปรแกรม turbo beauty จากประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า
โปรไบโอติกไม่เพียงทำให้หน้าท้องกระชับ ระบบขับถ่ายดี ป้องกันท้องอืด
ยังช่วยลดการอักเสบที่ทำลายผิวอย่างต่อเนื่อง ผลก็คือ ผิวพรรณที่อ่อนเยาว์ของคุณ
ลดอาการแพ้ผิวหนังได้ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
ได้อย่างรวดเร็วและคงรักษาความอ่อนเยาว์ให้นานเท่านาน อย่าแปลกใจที่ต่อไปนี้
คุณจะพบว่าไม่ว่าจะอาหารทั่วไป อาหารเสริมรวมไปถึงครีมบำรุงผิว ในยุคหน้า
จะมีโปรไบโอติกผสมอยู่ด้วยเสมอ มากขึ้นทุกขณะ ของที่ดีกับลำไส้ ย่อมดีกับร่างกาย
และผิวพรรณ จริงไหมครับ แพทย์ผิวหนังชั้นนำในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า โปรไบโอติกจะช่วยลดการอักเสบที่ผิว
ทำให้ผิวลดความเครียด ซ่อมแซมตัวเองได้ดียิ่งขึ้น
และช่วยให้ผิวของคุณมีภูมิต้านทานต่อสิ่งแวดล้อม และสารพิษรอบตัวได้มากยิ่งขึ้น
สูตรความงามของคนยุคนี้ อาจกล่าวได้ว่า ผิวสวยด้วยจุลินทรีย์นะครับ
รู้อย่างนี้แล้ว อย่างรอให้ความแก่ก่อตัวอย่างถาวรในร่างกายและผิวพรรณเรานะครับ
สุขภาพกายและผิวของคุณ รักษาไว้ได้ด้วยโปรไบโอติกครับ
บทความโดย : นายแพทย์สมบูรณ์ รุ่งพรชัย
American Board of Anti-Aging
Medicine
Medical Director, VitalLife,
Bumrungrad Hospital
โปรไบโอติก Probiotic ช่วยในการชะลอวัย ผิวพรรณเต่งตึง ชะลอวัย
ผิวพรรณเต่งตึง anti aging , anti-aging วิธีชะลอวัย (anti-aging method ) ป้องกันการชะลอวัย
(anti-aging protection) ป้องกัน ความเสื่อมชรา ความแก่ แก่ชรา
แก่ก่อนวัย ดูแลผิวพรรณ anti-aging
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น